Ulasan Carol Bike: Latihan HIIT 5 Menit yang Berhasil
Ada lima posisi tangan yang berbeda di sepeda, dan percayalah ketika saya memberi tahu Anda bahwa saya menggunakan semuanya, terutama selama latihan Pembakaran Lemak yang gila-gilaan. Ini dimaksudkan untuk memicu pembakaran kalori dalam jumlah besar dengan sprint habis-habisan 60 (!!!) delapan detik dengan waktu pemulihan 12 detik, selama 17 hingga 25 menit. Ini sangat sulit